#20061018 トラックバックテーマに答えてみた１０６

第135回「とっておき！風邪の予防方法」

風邪を引かないには、どうしたらいいのか？

今から、当たり前のことを並べていきます。


「手洗い・うがい」

そんなんしてるわって方がいると思うのですが、する順番があるんですよ

始めは、手洗いからです、しっかりとかなり肘の方まで洗ってください。

爪の間や指の間も忘れずに。

うがいですが、いきなりガラガラうがいをするのですはなく

始めは、口をゆすぎます、そしてガラガラうがい、３回以上しましょう。

これを、外から帰ってきてすぐに行うようにすれば、だいぶ

風邪をひく可能性は低くなると思います。

後は、体調を整えるなんてのは、当たり前ですが

意識的に水分を取るようにした方がいいと思います。